ginger

ادرک کی کاشت انتہائ منافع بخش فصل

اس کی کاشت ہموار زمین پر بنائی ہوئی مستطیل نما (4 سے 6 میٹر لمبی اور 2 سے 3 میٹر چوری) کیاریوں میں کریں۔ لائن سے لائن کا فاصلہ 40 سے 45 سینٹی میٹر اور پودے سے پودے کا فاصلہ 15 سے

سردی میں کھانسی دمہ اورسینے کے امراض کا دیسی ٹوٹکہ

موسم کے بدلنے  میں اکثر بچے بوڑھے، عورتیں کھانسی میں مبتلا ہوجاتے ہیں جس کی بڑی وجہ موسم کی تبدیلی ہوتی ہے خشک سرد ھوا دھند اور پھر آجکل فضائی آلودگی سموگ وغیرہ  فلو نزلہ کھانسی زکام بخار نمونیہ جیسے امراضِ کا حملہ ھوتا ھے  بلغم سینے میں تکلیف اور پسلیوں میں درد ہونے

خشک میوہ میں شمار کیا جانے والااخروٹ کے ان فوائد کا پتا تھا؟

بچوں کو مچھلی، سویا بین اور اخروٹ لڑکپن میں کھلانا ان کی ذہنی نشوونما کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے۔ ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی تھی کہ لڑکپن میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈ کی کمی بچوں کو ذہنی بے چینی کا شکار بناتی ہے جس سے ان کی یاداشت کی کارکردگی

اس پھل کو کھانا معمول کا حصہ کیوں بنایا جائے؟

نارنجی یا ٹماٹر جیسا یہ پھل اپنی مٹھاس اور شہد جیسے ذائقے کی وجہ سے جانا جاتا ہے اور جیسا درج کیا جاچکا ہے کہ اس کی سیکڑوں اقسام اب دنیا بھر میں موجود ہیں، جن میں چند زیادہ مقبول

ہمیشہ صحت مند اور فٹ رہنا چاہتے ہیں تو کیلا کھانا عادت بنالو

اگر آپ ہمیشہ صحت مند اور فٹ رہنا چاہتے ہیں تو اس پھل کو کھانا عادت بنالینا چاہئے، تاہم بہت زیادہ کھانے سے گریز کرنا چاہئے۔

‎Vitamin B12

وٹامن B12 کیا ہے اور آپ کے جسم کے لیے کتنا ضروری ہے؟

ہمارے جسم کو روزانہ کی بنیاد پر وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے۔ جو لوگ مچھلی ، گوشت اور دودھ کی مصنوعات کھاتے ہیں ، وہ وٹامن بی 12 کے استعمال سے براہ راست رابطے