دوپہر کی نیند بالغ افراد کے ساتھ ساتھ بچوں کے لیے بھی بہت مفید ہے۔
دوپہر کو کچھ دیر کی نیند یادداشت تیز، دفتری کارکردگی بہتر، مزاج خوشگوار، ذہنی و جسمانی چستی اور تناؤ میں کمی لاتی ہے۔
دوپہر کی نیند لینے سے جسم میں کیا تبدیلی ہیں؟
06/02/2021
(updated 06/02/2021)
Published by Shah Mahar